Вы научитесь правильно отдыхать, выявите причины усталости - выгорания, поймете, почему важно отдыхать, как отдых влияет на сферы жизни и как должен выглядеть качественный досуг.
Содержание курса:
• 1 вебинар в записи
• 3 урока
• 3 привычки (дневной сон, артефакт дня, медитация)
• 1 принцип (принцип отсечения)
• Рекомендационный материал (подборка бонусных материалов, статей, видео, книг)
• Расчетное время прохождения - 7 дней
• Формат: самостоятельное прохождение