Вы научитесь управлять энергией, изучите ее особенности, выявите основной источник усталости, начнете внедрять прогулку и тренировку в жизнь.
Содержание курса:
• 1 вебинар в записи
• 3 урока
• 3 привычки (помодоро-прогулка, интервальная тренировка, правильное питание)
• 1 принцип (принцип интенсивность)
• Рекомендационный материал (подборка бонусных материалов, статей, видео, книг)
• Расчетное время прохождения - 7 дней
• Формат: самостоятельное прохождение